[música] juan: bienvenidos nuevamente a doctor juan. aquí me estoy relajando como deben hacer ustedes también en esta época de navidad en donde hay tanta gente que se estresa. para muchas personas la navidad es sinónimo de estrés, fiestas, celebraciones familiares y compras a última hora. según un informe reciente elaborado por los centros especialistas en tratamiento de

estrés y de ansiedad el factor que más contribuye al estrés navideño es la situación económica y los gastos en estas fechas. como el estrés está relacionad elena, buenos días. aquí me tienes con los pies. qué estoy haciendo, cué elena: falta algo muy importante y es la sal de epson o el sulfato de magnesio. como estamos caminando y haciendo las compras y nos sentimos cansados y estresados, en la noche llegamos y nos sentimos los pies y es muy importante tenerlos relajados. esto nos ayuda a desinflamar, nos alivia el dolor y activar la circulación. el sulfato de magnesio es maravilloso.

juan: el magnesio es un relajante muscular. elena: así es y ayuda al dolor. juan: tú sabes que es exactamente lo que nosotros hacemos. yo tengo un hijo que es atleta y es lo que hacemos para que él disminuya la inflamación. después me pongo las medias para poder continuar con el segmento. elena: la sal como no reseca la humedad de la piel la podemos utilizar para hacernos un masaje con vaselina y luego nos ponemos las medias para dormir. juan: así que esto viene después de sal de baño. elena: así si lo aplicamos por 10 minutos y lo repetimos hasta tres veces a la semana. el alivio es divino. ahora para las manos, la

señores tenemos que tener las manos hermosas cocinando y lo mejor es la leche tibia porque contiene ácido láctico y es un hidratante y exfoliante natural que además contiene vitaminas y calcio que nos hidrata la mano. juan: por cuánto tiempo? elena: por 10 minutos y lo mismo lo podemos hacer con los pies. aplicamos vaselina en las manitas y se aplica un masajito. algo delicioso como esto: una toallita húmeda 30 segundos. ponga sus manitas por aquí. juan: entonces los pies primero y las manos después. se siente rico. especialmente para los que están en el frío esto sería espectacular. elena: es divino y dígame si no siente el alivio.ísimo.

elena: esto les relaja. pasemos con algo divino. usted mencionó todas las cosas a nivel de salud pero el estrés nos envejece y se se nos notan las ojeras. qué vamos a hacer? esto ayuda y en 10 minutos les pone los ojos divinos cuando tenemos inflamación. qué vamos a hacer? utilizaremos papa rasgada que tiene efectos desinflamatorios. vamos a hacer unas bolitas y se aplica en sus ojitos. juan: y esto para la gente también que tiene una cruda y que tiene que ir a tra elena: 10 minutos y les desinflamar por completo el

ojo. la papa estas inflamatoria y desinfectante y ayuda para el color. juan: y el té? elena: después de los 10 minutos hacen su té de manzanilla que está previamente en la nevera y lo finalizamos con la manzanilla en el ojo. hace el mismo efecto de la toalla pero frío es espectacular. la papa la tienen que meter en la nevera antes de rayarla. es mucho mejor. ahora ustedes se me va a acostar por acá porque esto les va a encantar. algo muy importante para la relajación y para el estrés es la aromaterapia. juan: yo me relaje tanto que elena se ha aprovechado del show. elena: usted haga como que va a dormir. lo ideal es que lo haga

usted mismo. la aromaterapia antes de dormir en su cama en un día estresante es ideal porque es un tiempo para usted. esto es un aceite especial de la banda. lo que debe hacer es frotarte y por inhalación respirar hondo y las moléculas entran directo al cerebro y ayudan al sistema nervioso. juan: me imagino que también pueden poner la banda en almohada. elena: así es y si no lo tienen a la mano las velitas de la banda en el ambiente de la casa. pueden prender una vela y acostarse a dormir con musica y a dormir. juan: obviamente, una de las

cosas que las personas no recuerdan es que el estrés tiene impactos significativos en nuestro cuerpo. o sea, afecta a la salud de una elena: y se juan: me encantó todo esto. por favor, tómense un tiempo en casa y atiendanse a ustedes mismos para que el estrés disminuya. elena: y vernos bien es sentirnos bien. juan: gracias. si usted quiere otros remedios para bajar de peso para la presión sanguínea o el azúcar en sangre puede conseguir mi libro " santo remedio ilustrado" que lo consigue en amazon.com ya volvemos con más de doctor juan. >> ya comenzó el tiempo de inscripción para elegir el seguro médico para el 2019.

cómo saber cuáles son las mejores opciones para su salud y su bolsillo? aquí se lo diremos qué tan malo es curar una infección urinaria con remedios caseros? la estoy harto. hasta aquí llegué. i'm quitting! noticia de último minuto. josé altuve está harto. lo va a dejar. josé altuve va a dejar el béisbol. es ridículo. es ridículo. una buena noticia para los otros equipos. ♪ altuve, altuve, ¿por qué lo vas a dejar? lo único que voy dejar es el cable. deja el cable. cámbiate a directv. y obtén más deportes en vivo en 4k. más de lo tuyo, es lo nuestro. 1800 directv

la madre... naturaleza! nada huele más espectacular que el aire libre... especialmente cuando estás en el departamento de contabilidad.

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juan: bienvenidos nuevamente a doctor juan. en esta época decembrina no hay mejor regalo que tener buena salud y muchos comenzaron a comprar su cobertura médica para el 2019 pero qué busca la gente a la hora de elegir un seguro médico? miren lo que nos dijeron. lo que nos dijeron se lo voy a

decir: nos dijeron " no entiendo cómo se puede elegir no seguro médico porque están demasiados costosos y hay médicos que no aceptan nuestros seguros". eso es lo que la gente tiene en su mente. para eso hemos invitado a un experto en seguros y también asesor financiero para que nos guie. qué debe saber la gente antes de inscribirse en un plan de salud? martín: es muy importante para evitarse frustraciones en el futuro cuando tenga que utilizar su seguro médico porque no porque una tenga seguro quiere decir que todos los hispitales le van a aceptar el seguro. así que asegúrese de que lo tenga la red es hospital. si usted tiene un centro de

urgencias a 15 minutos de su casa usted tendría que tener un seguro médico. las personas llegan a los hospitales creyendo que porque tienen seguro hacen parte de la red pero no funciona así. no todos los hospitales y los médicos tomaran su seguro así que es muy importante que tenga esto en cuenta además de que su médico de cabecera debe tomar ese seguro. qué haría usted si le llega un paciente con seguro médico pero usted no hace parte de esa red? usted puede llamar a la sala de emergencias o al seguro médico y ellos que pueden decir si aceptan o no el seguro. es tan facil como poder hacer esa llamada. usted tiene que tener en cuenta de que no debe ser muy costoso y que debe estar dentro de su presupuesto. usted no lo puede tener. para eso hay mucha ayuda disponible. esa es la otra pregunta y es si hay ayuda del gobierno?

juan: a pesar de los rumores todavía hay ayuda para usted así que usted debe hablar con un profesional o ir al cuidado de salud.org y poder ver todas las opciones. hay mucha ayuda disponible si califica y todo depende de su ingreso y del tamaño de su familia. hay mucha ayuda a pesar de los rumores que haya. juan: martín, un plan de descuento versus un seguro médico, cuál es la diferencia? juan: hay muchas personas que no califican y los seguros son muy costosos y hay muchas clínicas que están vendiendo planes como seguros médicos y qué es lo que está pasando? es una clínica en donde usted puede a atenderse y si usted llega a necesitar una urgencia y una hospitalización, esto no le va a cubrir. los seguros convencionales cubren emergencias y urgencias.

juan: cómo una persona puede identificar lo que es un plan de descuento y lo que es un seguro médico. martín: usted se puede comunicar con el comisionado o con una agencia de prestigio. usted llama al hospital o a su médico para saber y aceptarán el seguro y su médico quizás diría que no. es muy difícil identificarlo pero usted debe hacer las llamadas antes de comprar los planes. juan: si usted tiene un plan de descuento y va a una sala de emergencia no le van a cubrir? martín: normalmente no le van a atender y una sala de emergencias puede costar hasta 5000 $ y los tiene que pagar usted.esta es una conversación que podría llevarnos una hora. por qué cuesta 5000 $. si uno va con un dolor de garganta o de abdomen... $5000.

tenemos que entrar en la realidad y bajar a martín: a lo mejor te están dando un ibuprofeno o un acetaminofén, pero es lo que está pasando. usted no debe estar sin seguro médico y debe buscar la ayuda disponible porque el 60% de las bancarrotas de este país son ocasionadas por personas que llegan a los hospitales sin seguros médicos. juan: finalmente como podemos verificar los planes de salud? martín: usted se puede comunicar con el comisionado de simplemente y si la persona no puede hablar con una agencia de prestigio y con una persona que le pueda guiar. lea e investigue por qué usted no debe darle esta responsabilidad a nadie ya que al final del día son sus finanzas y su familia su responsabilidad. juan: yo no sólo como médico que tengo para mis empleados

aseguró médico y para mi familia, no es facil uno poder entender cuál es el mejor plan de seguro que le conviene a su familia. es bien difícil. yo encuentro que esto es demasiado complicado y que debería ser más sencillo. martín: es complicado porque hay una ley que está involucrada y porque hay muchas personas que montan un campamento por unos días y no son expertas en seguros y lo que hacen es confundir más. así que usted tenga cuidado con dónde hace su inscripción. si quiere ayuda, usted tiene hasta el 15 de diciembre. si lo hace después, aunque no sea obligatorio, la ayuda sigue disponible pero también depende si lo hace antes o después. juan: cuál era la página de salud? martín: cuidado de salud.org

juan: soy el primero que acepto que la parte de los seguros es muy complicada. tómese el tiempo necesario y haga todas las preguntas para saber que está obteniendo el seguro correcto. gracias. y ya regresamos con más de doctor juan y con el segmento de " qué tan malo es". >> y qué tan malo es curar una infección urinaria con remedios caseros? la respuesta en el juego que te enseñan que te entretiene. " qué tan malo es". francisca: sabes qué tiene el poder para moverte como tu música? la tecnología del futuro, la misma que encuentras en el mi nuevo nissan altima de 2019. el nuevo altima ha sido completamente rediseñado. disfruta de vorita y mantente conectado en su tecnológico y lujoso interior. por fuera te rodea la tecnología más avanzada y las

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por aquíyo no fui.nadie lo hace. por eso sabía que necesitábamos ultra oxi con el poder limpiador de tide. ahora... podemos remover todas las manchas más difíciles que nadie hizo. yo no fui. tiene que ser tide.

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juan: bienvenidos nuevamente a doctor juan. esto es qué tan malo es. ya tenemos a todo el panel de genios. ya tenemos al campeón de la semana y también se encuentra con los otros tres -- se encuentra con nosotros jessie, una nueva concursante. jesus: quiero aclarar algo de temprano y es que el señor ha estado ofreciendo almuerzos desde temprano. juan: antes de comenzar, raúl,

anúnciame qué tan malo es de la manera en que tu lo haces. raúl: hoy en doctor juan tu juego favorito, " qué tan malo es", aqui en doctor juan. juan: primera pregunta qué tan malo es tomar el ginco biloba para mejorar la capacidad cognitiva? >> no, la cambiaste" juan: él lo cambió a tiempo. jessie: lo cambió antes de que saliera.a hacer esto. el ginco biloba es un suplemento muy

la circulación de la sangre y de las neuronas y puede ser muy bueno para prevenir la demencia. vamos empatados. qué tan malo es... querer jurar una infección urinaria con remedios caseros? jesus: eso no se puede. a ver cual es la respuesta? no tan malo! jes: juan: hay infecciones urinarias que no necesitan antibióticos y el mismo cuerpo puede batallarlas. hay personas que utilizan el jugo de arándanos

para aumentar o disminuir la acidez en la vejiga y en la orina lo que ayuda también a curar la infección. hay veces que sí se necesitan antibióticos pero los síntomas continúan la persona necesita antibióticos. raúl: el mi caso el jugo de arándanos es con vodka. juan: nos queda menos de un minuto qué tan malo es que los bebés duerman mucho por el día? raúl: los bebés mientras más duermen, más crecen. juan: ok. óyeme, vamos a desempatar rápido. qué tan malo es tomar jugo de toronja y quienes presión arterial? jessie: no tengo ni idea. [risas] juan: ok.

nos quedamos empatados lo que quiere decir que por ahora sigue el chef con el campeonato porque nadie lo destronó. yarel: un gusto saludarlo yo soy yarel ramos muchas gracias por acompañarnos, una familia vive la peor de las pesadillas una niña de tres años de edad fue atropellada por un auto que iban reversa